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Il sistema venoso degli arti inferiori

Il sistema venoso degli arti inferiori

Questo articolo esplorerà la struttura anatomica del piede, descrivendo le sue diverse zone, la complessità ossea, muscolare e dei tessuti connettivi che lo compongono. Studieremo le funzioni biomeccaniche del cuore periferico. Il cuore periferico svolge un ruolo vitale nel sistema circolatorio. Il ritorno venoso al cuore è essenziale per il corretto funzionamento del sistema circolatorio.

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6 ESERCIZI IN CASO DI SPONDILOARTROSI

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Scopri i 6 esercizi per aumentare la flessibilità della colonna vertebrale in caso di spondiloartrosi. La spondiloartrosi è l’artrosi che colpisce la colonna vertebrale e che causa una riduzione delle funzioni del disco intervertebrale (ammortizzare dalle sollecitazioni e rendere flessibile la colonna). La spondiloartrosi colpisce tutte le regioni del rachide, ma soprattutto la zona cervicale (cervicoartrosi) e lombare (lomboartrosi).

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6 ESERCIZI IN CASO DI SPONDILOARTROSI

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Scopri i 6 esercizi per aumentare la flessibilità della colonna vertebrale in caso di spondiloartrosi. La spondiloartrosi è l’artrosi che colpisce la colonna vertebrale e che causa una riduzione delle funzioni del disco intervertebrale (ammortizzare dalle sollecitazioni e rendere flessibile la colonna). La spondiloartrosi colpisce tutte le regioni del rachide, ma soprattutto la zona cervicale (cervicoartrosi) e lombare (lomboartrosi).

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Allena il pavimento pelvico con il Pilates

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I muscoli del pavimento pelvico contribuiscono a sostenere il nostro corpo insieme ai muscoli del “core”, per cui è importante rieducare il pavimento pelvico per rinforzare la cintura addominale e dorsale e riuscire a contrastare la forza di gravità.

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Lavorare nel mondo Fitness

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Nel dinamico mondo del fitness, i personal trainer certificati rappresentano una risorsa fondamentale per le strutture dedicate al benessere fisico. Con il crescente interesse verso uno stile di vita salutare, la domanda di professionisti qualificati è in costante aumento. Questo articolo è dedicato ai personal trainer e agli operatori del fitness che ambiscono a distinguersi nel mercato lavorativo

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La Panca Piana

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La panca piana rappresenta uno degli esercizi multiarticolari più emblematici nel mondo del fitness, focalizzato sullo sviluppo della parte superiore del corpo. Questo esercizio è una pietra miliare nell'allenamento, non solo per i bodybuilder e i powerlifter, ma anche per chiunque desideri migliorare la propria forza e definizione muscolare.

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Discipline del Fitness Musicale

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Il fitness musicale è un' evoluzione entusiasmante nel mondo dell' allenamento che combina ritmi musicali coinvolgenti con esercizi fisici aerobici. In questo modo l'attività fisica diventa non solo efficace ma anche estremamente divertente. Scopri in questo articolo le origini del fitness musicale, le differenze tra alcune delle sue discipline più popolari - Total Body, Pump, Circuito, Fit Boxe, e GAG - e i benefici di questi corsi.

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Sindrome da Impingement

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Approccio e Soluzioni nel Fitness e nella Riabilitazione Sportiva La sindrome da impingement, nota anche come sindrome da conflitto subacromiale, è una delle patologie più comuni che colpiscono l' articolazione della spalla.

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