I ritmi di vita, spesso veloci e frenetici, a cui siamo sottoposti richiedono talvolta di essere riequilibrati con pratiche e rimedi naturali per non ricadere in stati di stress o preoccupazione. Spesso, però, non è facile distendere la mente e allontanare le preoccupazioni: Continua a leggere per sapere di più
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L'adozione e il mantenimento dell'attività fisica sono punti critici per la gestione del glucosio nel sangue e la salute generale negli individui con diabete e prediabete. Continua a leggere per scoprire di più.
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Nella cultura italiana, la colazione è tradizionalmente considerata un pasto molto importante. Colazione e Sport Shutterstock L'attenzione al primo pasto della giornata sembra maggiore da parte di chi pratica sport, mentre per tutti gli altri si osserva una certa modificazione del trend rispetto al passato. Continua a leggere per saperne di più
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Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Affonda le sue radici nella millenaria filosofia vedica, che a sua volta è alla base di tradizioni tra cui l’induismo, il buddismo e il tantra. Continua a leggere per scoprire di più.
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Nel recente articolo : “SEI UNO SPORTIVO? SAI SE SOFFRI DI PUBALGIA?” abbiamo trattato la patologia in sé e tutti i sintomi associati. Continua a leggere per scoprire di più.
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Il morbo di Parkinson (PD) è un disturbo neurodegenerativo che colpisce prevalentemente i neuroni produttori di dopamina ("dopaminergici") in una specifica area del cervello chiamata substantia nigra. Continua a leggere per scoprire di più
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Avete mai pensato a qual è l’obiettivo di una preparazione fisica generale? E se quello che stiamo facendo in pista o in palestra è effettivamente il modo più efficace di ottenere miglioramenti?
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Il ResistanceTraining (RT) è la metodica di allenamento principale per lo sviluppo dell’ipertrofia muscolare. Infatti, sono stati riscontrati aumenti della sezione trasversa dei muscoli anche del 50% in soggetti non allenati, dopo un periodo di allenamento con i pesi. Continua a leggere per scoprire di più
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Nell’arco del mio esercizio della professione da Chinesiologo, ho trattato molti clienti che mi presentavano la diagnosi del medico specialista di : lesione al sovraspinato. Capiamo meglio analizzando l’anatomia. Continua a leggere per scoprire di più.
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Il dubbio emblematico per eccellenza per chi segue un regime alimentare è senz’altro: ma posso andare a mangiare fuori? E se SI cosa posso mangiare?
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