1° Seminario Hatha Yoga
In offerta a 1,190.00 € 890.00 € + € 540.00 in aggiunta per la pratica in sede o Live
Anche in 24 rate da € 67 ca.
Disponibile subito
Tre modalità di svolgimento: In Sede - Diretta Streaming - OnDemand
Iscriviti al corso ONDEMAND
Questo corso è il primo dei due livelli che costituiscono il percorso di introduzione allo Yoga. Durante il corso, conoscerai lo yoga a 360° e verranno presentati i principali argomenti di questa prestigiosa disciplina, per consentirti di orientarti alla perfezione all'interno di questo vasto mondo.
L'approccio sarà più pratico che teorico/filosofico e tutti i principi saranno trattati con particolare riferimento all'ambito sportivo. L'obiettivo principale dei due livelli “introduttivi” è quello di conferire conoscenze della pratica dello Yoga a professionisti del settore fitness, per permettere loro di impiegare nuove conoscenze e tecniche all'interno delle loro sessioni, al fine di promuovere il benessere della persona.
*Attività sportiva ginnastica finalizzata al salute e al fitness
Cosa insegna il corso
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| Completerai il primo step che guida all'insegnamento dello yoga grazie alla conoscenza dei principi fondamentali di questa disciplina | Apprenderai normative e nozioni per svolgere con professionalità il ruolo di insegnante | Conoscerai l'origine di questa antica filosofia e i corretti allineamenti per l'esecuzione delle asana più praticate e accessibili | Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni |
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| Completerai il primo step che guida all'insegnamento dello yoga grazie alla conoscenza dei principi fondamentali di questa disciplina |
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| Apprenderai normative e nozioni per svolgere con professionalità il ruolo di insegnante |
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| Conoscerai l'origine di questa antica filosofia e i corretti allineamenti per l'esecuzione delle asana più praticate e accessibili |
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| Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni |
Chi certifica il corso
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| Libertas Ente di promozione sportiva | MSP Ente di promozione sportiva | Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI | Riconosciuto della Regione |
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| Libertas Ente di promozione sportiva |
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| MSP Ente di promozione sportiva |
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| Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI |
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| Riconosciuto della Regione |
Cosa rilascia il corso
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| Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness | Diploma Tecnico Nazionale MSP riconosciuto CONI | Diploma Tecnico Nazionale Libertas riconosciuto CONI | Attestato della Regione |
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| Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness |
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| Diploma Tecnico Nazionale MSP riconosciuto CONI |
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| Diploma Tecnico Nazionale Libertas riconosciuto CONI |
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| Attestato della Regione |
In adesione al protocollo SNaQ
Cosa comprende il corso
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| 40 ore di Live 9.00 - 18.00 | Dispense online e cartacee Se richieste in fase di registrazione al corso | Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più) Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione |
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| 40 ore di Live 9.00 - 18.00 |
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| Dispense online e cartacee Se richieste in fase di registrazione al corso |
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| Collaborazione esclusiva con FitnessWork (scopri di più) Società in grado di proporre attività lavorative in ambito sportivo nei pressi della tua abitazione |
Riceverai in omaggio anche la T-Shirt di Accademia Italiana Fitness
date della sessione pratica Live
Scegli la sessione pratica Live e se superato con esito positivo l'esame finale, otterrai le certificazioni necessarie per iniziare a lavorare nel mondo Fitness.
Grazie alla Partnership con Fitnesswork verrai inserito nella grande rete di Istruttori di tutta Italia ed iniziare a svolgere la tua attività fin da subito.
All'interno della tua area personale di Moodle troverai il link diretto di Zoom per partecipare alla Live della sessione pratica.
| Corso Hatha Yoga 1°Seminario | 4 - 5 - 18 - 19 settembre e 2 ottobre 2021 |
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| Corso Hatha Yoga 1°Seminario | 4 - 5 - 18 - 19 settembre e 2 ottobre 2021 |
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La nostra formazione è stata valutata dai corsisti: |
Dove si svolge la pratica
Scegli la location più adatta a te tra quelle proposte
Qual è il programma del corso
1° incontro
- Origini dello Yoga:
- Dravidi
- Civiltà dell’Indo
- Veda
- Divinità
- Yoga come filosofia:
- Samasara
- Karma
- Maya
- Moksha
- Definizione Yoga
- Asana:
- Etimulogia
- Tecnica
- Benefici
- Limiti
- Controposizione
- Guida
2° incontro
- Il respiro:
- Funzioni del respiro
- Come avviene
- Respirazione e Yoga (Puraka, kumbhaka e reshaka)
- Respirazione Yogica
- Asana: Individualità del fisico
3° incontro
- La meditazione:
- Cosa significa meditare
- Silenzio e pienezza
- Dhyana
- Alla scoperta dei tipi di meditazione
- I diversi tipi di Pranayama
4° incontro
- Anatomia I:
- Articulazioni
- Musculi
- Tendini e legamenti
- Compressione e tensione
- Importanza del core
- Stabilizzazione articulare
5° incontro
- Il corpo sottile dello Yogi:
- Prana: assorbimento e fonti
- Nadi
- Chackra (introduzione)
- Mudra (introduzione)
- Bandha (introduzione)
- Swara Yoga:
- Cos’è
- Metodi per cambiare Swara
- Riequilibrio nadi
- Pratiche (anuloma Viloma, Bedhana)
6° incontro
- Yoga:
- Karma
- Jana
- Bhakti
- Raja
- Kundalini
- Come si crea una sequenza:
- Cosa si vuule ottenere
- Disposizione asana
- Le tre fasi
- Dove porre l’attenzione
- Intenzione ed ideazione
7° incontro
- Mudra
- Mantra
- Drishti
- Le ossa principali: implicazioni fisiche delle posture
8° incontro
- Testo classico: Hatha Padripika
- Il rilassamento: Yoga Nidra
9° incontro
- I Bandha:
- Teoria
- Pratica
- Basi della comunicazione I:
- Verbale, paraverbale e non verbale
- I canali
- Spazio personale
- Congruenza
- Ricalco
- Guidare
- Come e dove operano gli asana
- lo psoas
- i quadricipiti
- musculi addominali
- i tre diaframmi del corpo
- Contrazioni musculari
- Test e valutazione finale
Sei già iscritto al corso?
Una volta completata la registrazione al corso e successivamente al saldo dell'intero importo richiesto, riceverai una e-mail contenente le credenziali di accesso alla piattaforma e-learning di Accademia Italiana Fitness. Potrai quindi accedervi nelle modalità seguenti
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| Se hai un Computer Fai click qui per accedere alla piattaforma e-learning | Se hai un iPhone o iPad Installa l'app Moodle dall'App Store e imposta elearning.accademiaitalianafitness.it come indirizzo del sito | Se hai un dispositivo Android Installa l'app Moodle dal Play Store e imposta elearning.accademiaitalianafitness.it come indirizzo del sito |
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Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso è riservato a chi ha svolto il corso di Hatha Yoga 1° e 2° Livello
- L'accesso al Corso Streaming viene revocato automaticamente dopo 30 giorni, tempo entro il quale deve essere svolto il test finale
- Per poter accedere al test finale è richiesta la frequenza di almeno l'80% del corso
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione live, cartacee al momento del richiamo in aula)
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 23 delle 30 domande proposte
- L'attività sportiva proposta è finalizzata alla salute e al fitness
Come ottenere ulteriori informazioni
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Scopri la differenza tra corso in aula e Corso Streaming
Visualizza il PerCorso Streaming Hatha Yoga Internazionale
Domande frequenti
Perchè è importante avere il Diploma di un EPS CONI?
Perchè è l'organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell' albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l'adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l'istituzione governativa (la Regione) riconosce l'idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l'unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
Perchè è importante la PartnerShip con FitnessWork?
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l'unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori